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Le QI GONG

«Maîtrise du souffle, de l’énergie»

Le Qi Gong est un Art interne chinois.

Il associe le mouvement, la respiration et la concentration.

Le Qi Gong est une appellation relativement récente qui regroupe des pratiques diversifiées ayant pour but le travail de l’énergie. Ces disciplines sont d’origines tant médicales que martiales ou spirituelles.

Les origines du Qi Gong remontent à plus de 5000 ans. Il est apparu en Chine sous l’influence de nombreux courants philosophiques et spirituels, notamment le taoïsme, le bouddhisme et le confucianisme. Même si ces courants sont fort différents ils sont tous fondés sur le principe que l’homme est un être vivant, soumis aux lois universelles de la nature.

C’est par la diversité de ses origines qu’il va proposer des méthodes et des styles très différents allant d’un travail essentiellement méditatif à des pratiques en mouvements.

Il va permettre un travail sur soi au quotidien sur le plan physique, énergétique et mental.

Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il permet d’entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et de trouver le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique.

En pratiquant le Qi Gong, nous sommes toujours en relation avec l’énergie du Ciel (yang) et l’énergie de la Terre (yin), nous captons ces énergies et celles-ci vont aller nourrir, nettoyer, purifier le corps à la fois globalement mais également dans ses différentes structures.

 

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